Yoga: Le posizioni
1. Meditazione iniziale 2. Movimento del cavalcare il cammello 3. Posizione della pinza 4. Posizione terribile 5. Posizione del pilastro 6. Movimento della mezza ruota 7. Posizione della candela 8. Movimento del calice 9. Posizione dell’aratro 10. Posizione della montagna 11. Posizione di Venere 12. Posizione del ramo 13. Busto a 60 14. Posizione del cigno 15. Posizione del bambino 16. Posizione del diamante 17. Movimento della
1. Meditazione iniziale
2. Movimento del cavalcare il cammello
3. Posizione della pinza
4. Posizione terribile
5. Posizione del pilastro
6. Movimento della mezza ruota
7. Posizione della candela
8. Movimento del calice
9. Posizione dell’aratro
10. Posizione della montagna
11. Posizione di Venere
12. Posizione del ramo
13. Busto a 60
14. Posizione del cigno
15. Posizione del bambino
16. Posizione del diamante
17. Movimento della macina
18. Posizione del corvo
19. Movimento mani-piedi
20. Movimento del ponte
21. Posizione della piattaforma anteriore
22. Posizione della piattaforma posteriore
23. Movimento del cavalcare il cammello nella posizione del diamante
24. Posizione del celibe
25. Movimento del mulino
26. Posizione della farfalla
27. Posizione della farfalla aperta
28. Movimento del gabbiano
29. Posizione dell’adepto
30. Posizione della fontana
31. Posizione dell’aquilone
32. Posizione dello stretch pose
33. Posizione dell’apertura
34. Posizione della mezza pinza
35. Movimento della terra
36. Movimento del pilastro
37. Posizione del bocciolo
38. Posizione della dea
39. Posizione del riposo
40. Posizione della locusta
41. Posizione del giglio
42. Posizione del giglio aperto
43. Posizione del cammello
44. Posizione della barca
45. Posizione del colombo
46. Movimento della rana
47. Posizione della sedia
48. Posizione della elle
49. Sciogliere i fianchi
50. Posizione del potente
51. Posizione del gabbiano
52. Posizione capovolta
53. Kriya del cigno
54. Movimento della bicicletta
55. Posizione dell’arciere
56. Posizione della ruota
57. Posizione dell’arco
58. Posizione Yoga Mudra
59. Movimento del piccolo uccello
60. Posizione della mucca
61. Movimento della mucca-gatto
62. Posizione del ventaglio
63. Posizione della fermezza
64. Posizione della montagna sacra
65. Posizione della lepre
66. Posizione del cobra
67. Posizione del ponte
68. Posizione del veliero
69. Posizione dell’albero
70. Posizione della zeta
71. Posizione del cadavere
72. Uscire dal rilassamento
73. Posizione del triangolo
74. Sciogliere il collo
75. Posizione delle mani ai piedi
76. Posizione facile
77. Posizione del solco
78. Posizione della colonna vertebrale
79. Posizione delle spalle
80. Posizione dell’eroe
81. Posizione rilassata
82. Movimento di dono
83. Movimento di risveglio
84. Movimento dell’alga
85. Posizione del devoto
86. Movimento dello slalom
87. Movimento di scioglimento
88. Movimento del portare a sé
89. Posizione della sfinge
90. Movimento della scimmia
91. Movimento di equilibrio
92. Movimento del tiro della fune
93. Movimento del ringraziamento
94. Posizione della scimmia
95. Movimento dell’addome che ruota
96. Posizione del pesce
97. Posizione parziale della locusta
98. Posizione del muso di vacca
99. Posizione dell’eroe che dorme
100. Movimento dei due cerchi
101. Posizione della bilancia
102. Posizione del bastone
103. Posizione della madre degli dei
104. Posizione della dea della virtù
