Posizioni yoga: PosizioneYoga Mudra
benessere
10 Ottobre 2009 amministratore

Posizioni yoga: PosizioneYoga Mudra

in posizione facile, la schiena è ben dritta. Portare le braccia in alto con i gomiti piegati che formano un angolo di 90° con gli avambracci; le dita sono in gyan mudra.

 

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