Posizioni yoga: Posizione della montagna
benessere
10 Ottobre 2009 amministratore

Posizioni yoga: Posizione della montagna

in piedi le gambe sono unite, i glutei sono leggermente in tensione, le braccia sono lungo i fianchi, leggermente distanziate dal corpo, la schiena è dritta e la testa allineata al corpo, il respiro è lungo e profondo; cercare stabilità.

 

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