10 Ottobre 2009
amministratore
Posizioni yoga: Posizione Facile
seduti a terra, le gambe sono incrociate, le braccia rilassate e le mani sulle ginocchia; la schiena è ben dritta e le spalle sono tese all’indietro. Rilassare i piedi e le gambe, le braccia, il collo ed il viso.
Testi a cura dell'Associazione Dhyana