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Il senso esoterico della Respirazione (parte I)
Il pranayama consiste nel dominio delle forze vitali del corpo, realizzabile dopo che è stata assunta la giusta posizione. Occorre, quindi, solo allora interrompere e controllare il moto (dei polmoni).
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Gli organi dell’apparato respiratorio e il loro significato sottile
Gli organi dell’apparato respiratorio sono strutturati per effettuare due funzioni fondamentali. Essi servono, infatti, come: distributori di aria e come scambiatori di gas per l’organismo.
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Classe sulla Diagnosi Energetica
1. Meditazione iniziale. 6’ 2. Rotazione della testa: il movimento è lento ed ampio e le mani sono sulle ginocchia. Invertite il senso di rotazione. 2’+2’ 3. Movimento della macina: il movimento è ampio.
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Rendere flessibile la spina dorsale con lo Yoga
La spina dorsale è la struttura fondamentale del corpo umano, poiché lo sostiene e gli consente movimenti in tutte le direzioni. Senza di essa non potremmo muoverci in posizione eretta, ma ci sarebbe possibile soltanto strisciare sulla pancia.
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