10 Ottobre 2009
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Posizioni yoga: Posizione del Giglio aperto
posizione del diamante, in ginocchio, seduti sui talloni portare le braccia a 60° con le palme delle mani rivolte verso l’alto e la testa è rilassata indietro con la gola bene aperta.
Testi a cura dell'Associazione Dhyana
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