Posizioni yoga: Posizione del'Aquilone
benessere
10 Ottobre 2009 amministratore

Posizioni yoga: Posizione del'Aquilone

distesi sul dorso, inspirando sollevare le gambe unite, il bacino ed il busto verticalmente, nella posizione della candela.

distesi sul dorso, inspirando sollevare le gambe unite, il bacino ed il busto verticalmente, nella posizione della candela. Le braccia sono piegate, i gomiti sono a terra e le mani poggiano sulla zona lombosacrale della schiena sostenendo il busto; portare le gambe nella posizione della farfalla: piegare le gambe portando le piante dei piedi in contatto tra loro. Rimanere fermi nella posizione con il respiro lungo e profondo.

 

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