L’utilizzo della musica nella pratica Yoga
L'utilizzo della musica può sostenere notevolmente il lavoro, scegliendo brani o mantra armonici con la classe che si sta per iniziare, adeguandola al senso della pratica, scegliendo dunque brani più lenti per le Asana statiche, e brani più dinamici per i movimenti veloci e che sviluppano un calore più immediato. Per questo è possibile utilizzare uno stereo portatile e della musica apposita e scelta prima di iniziare la classe, in modo da non interrompere le Asana o i movimenti per dedicarsi alla scelta della cassetta o del compact disc.
Da quanto descritto, è evidente l’attenzione che è necessaria per avvicinarsi alla pratica, impegnandosi con cura sia da un punto di vista tecnico, rispondendo alle indicazioni fornite finora, sia da un punto di vista più intimo ed attento a ciò che si muove dentro di sé.
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