10 Ottobre 2009
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Posizioni yoga: Movimento dello Slalom
seduti in posizione del diamante, scendere con il bacino alternativamente verso sinistra e verso destra, si espira scendendo e si inspira tornando nella posizione del diamante, le mani poggiano sulle cosce. Il movimento è continuo.
Testi a cura dell'Associazione Dhyana
