10 Ottobre 2009
amministratore
Posizioni yoga: Movimento del cavalcare il cammello nella posizione del diamante
in ginocchio seduti sui talloni, portare le mani sulle ginocchia e iniziare il movimento del cavalcare il cammello: portare il busto in avanti inspirando ed espirando inarcarlo in dietro; la testa segue il movimento della schiena, quando si espira il mento si avvicina al petto; il movimento è lento e ampio.
Testi a cura dell'Associazione Dhyana
