Tecniche di Camminata per il trekking
Se in montagna escludiamo la vista….. che resta?
In tutti i tipi di ambienti possiamo fare alcuni esperimenti divertenti di isolamento di alcuni sensi, come per esempio della vista. Se ci troviamo in natura possiamo sperimentare sia camminate all’indietro oppure ad occhi chiusi o al buio….quello che si rivela a noi è un mondo nuovo e totalmente inesplorato. Con questi esercizi si cambiano armonie ed equilibri fisici del corpo e si possono esplorare sensazioni completamente nuove. Scopriamo cioè che il corpo “legge” l’ambiente circostante anche con altri sensori, ed accresce in questo modo sia l’ascolto dell’energia che l’affidamento al proprio senso di orientamento. Così sia che ci si trovi in un ambiente naturale oppure domestico, si possono percepire le presenze di alberi o di pareti, ascoltandole con tutto il corpo. Il pregio di un lavoro così è quello di sviluppare maggiormente fiducia ed attenzione in se stessi imparando a gestire le proprie paure, legate al controllo, e favorisce lo sviluppo della propria forza e coraggio.
