1.14 Dieta alimentare ipocalorica (900-1000 calorie)

15 marzo 2010
 
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1.14 Dieta alimentare ipocalorica (900-1000 calorie)

Sabato 10 Ottobre 2009

Mattino: 1 tazza di caffè o tè, 1-2 frutti, o 1 frullato di frutta. Metà mattina: 1 bicchiere di latte o 1 yoghurt. Mezzogiorno: 150 gr. di carne ai ferri poco condita e salata. 1 piatto di verdura cruda poco condita, 3 grissini. 1-2 frutti, 1 bicchiere di vino o latte. Merenda: 1 tazza di tè con 1-2 biscotti. Sera: 1 piatto di minestra di riso o di pasta poco condita, 1 piatto di verdura cotta, 1 uovo o gr. 50 di formaggio fresco non fermentato, 3 grissini, 1-2 frutti freschi, 1 bicchiere di vino o di latte.

 

 


 
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