10 Ottobre 2009
amministratore
Il fabbisogno energetico, che varia in relazione all'età e al peso e al sesso, è consigliato da i LARN , le cui indicazioni sono riassumibili per fasce di età, come segue:
Maschi
Femmine
La distribuzione di questo apporto energetico consigliata nell'arco della giornata è la seguente: colazione 15-20% spuntino di metà mattina 5-10% pranzo 35% merenda 10% cena 30-35%
L'alimentazione dei Bambini
Il fabbisogno energetico, che varia in relazione all'età e al peso e al sesso, è consigliato da i LARN , le cui indicazioni sono riassumibili per fasce di età, come segue:
Maschi
| Età | Statura | Peso | Energia | Proteine |
|---|---|---|---|---|
anni |
cm |
kg |
kcal |
g |
3 |
93 |
14 |
1450 |
24 |
4-6 |
112 |
20 |
1850 |
31 |
7-9 |
129 |
27 |
2100 |
41 |
10-12 |
145 |
37 |
2250 |
55 |
13-15 |
162 |
51 |
2550 |
69 |
Femmine
| Età | Statura | Peso | Energia | Proteine |
|---|---|---|---|---|
anni |
cm |
kg |
kcal |
g |
3 |
91 |
13 |
1350 |
24 |
4-6 |
111 |
19 |
1650 |
31 |
7-9 |
128 |
27 |
1900 |
41 |
10-12 |
146 |
38 |
2000 |
55 |
13-15 |
160 |
51 |
2150 |
69 |
La distribuzione di questo apporto energetico consigliata nell'arco della giornata è la seguente: colazione 15-20% spuntino di metà mattina 5-10% pranzo 35% merenda 10% cena 30-35%
